#Arbetslycka

Medlingscentrum är en av Arbetslyckas samarbetspartners. Arbetslycka erbjuder både öppna och interna föreläsningar, kurser och utbildningar för grupper och individer på temat arbetsmiljö.

För oss är arbetslycka att må bra medan vi jobbar och ha energi över till resten av livet! Vad är det för dig?

Konceptet #arbetslycka består av fem delar:

Personlig effektivitet – hur får du mer gjort på kortare tid? Hur får du koll på tillvaron och vad som måste göras? hur jobbar du till vardags? Hur når du största möjliga resultat med minsta möjliga ansträngning? Du får tipsen som gör skillnad i vardagen. Vilka förutsättningar behöver du för att vara effektiv?  Vi delar med oss av några nycklar till personlig effektivitet – det handlar om prioritering, planeringsverktyg och inte minst självkännedom.

Konflikthantering – hur kan konflikter vara konstruktiva? Hur löser du upp knutar? Hur går du vidare? Vad har du för konfliktstrategier? Bli samarbetssmart och ta hand om knepigheterna i tid. Gör hellre rätt från start än ödsla tid på att göra om. Vi berättar hur.
Du får det upplägg som vi konfliktexperter använder för att planera hanteringen av ett samarbetsproblem på ett enkelt och effektivt sätt. Du får vårt bästa knep!

Stresshantering ACT (Acceptance Commitment Training) – hur hanterar du stress? Hur främjar du hälsan i arbetslivet? stress i sig är inte farligt utan bristen på återhämtning är farligt vad är stress och hur påverkar den dig? Hur kan du med enkla redskap minska den? Vi visar på möjligheter till förändring baserat på ACT. Genom konkreta verktyg kan du minska den stressande tillvarons negativa påverkan på din livskvalitet. Vad gör våra tankar med oss? Varför pratas det så mycket om Mindfullness?

Motivation – vad styr motivationen och hur gör du för att få mer av det? vad är det och hur fungerar det egentligen? Många talar om motivation, få utgår från forskning. När du vet vad som styr motivationen kan du öka den! Vi visar hur du långsiktigt hittar den inre motivationen och energin i ditt liv.  Vilka förutsättningar finns i din omgivning för motivation?

Impregnering mot diskriminering – genom strategier för att se och påtala diskriminerande handlingar kan du skydda både dig själv och andra. Vi går igenom härskarteknikerna och hur vi kan skydda oss mot dem.